{"product_id":"creatine-monohydrate-en-poudre-micronisee-100-pure-5g-par-dose-new-roots-400g-80-doses","title":"Créatine Monohydrate en poudre micronisée 100% Pure - 5g par dose - New Roots - 400g (80 doses)","description":"\u003cdiv class=\"product-single__subtitle2\"\u003e\n\u003cp\u003eMonohydrate · 5 g par dose · 100 % pure · Micronisée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__subtitle2\"\u003e\n\u003cp\u003eAugmente la masse musculaire maigre · Améliore la force et la puissance · Favorise l’entrainement de haute intensité\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__short-desc\"\u003e\n\u003cul class=\"benefits-list\"\u003e\n\u003cli\u003e5 g de monohydrate de créatine par dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAugmente la masse musculaire maigre avec l’entrainement en résistance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAméliore la force et les performances à haute intensité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoudre 100 % pure, micronisée, et sans OGM\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFabriqué au Canada dans notre usine certifiée BPFa et testé dans un laboratoire accrédité ISO 17025\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__variations mb-3\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__single-size\"\u003e\n\u003cspan class=\"single-size__label\"\u003eFormat:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"single-size__value\"\u003e400 g = 80 doses (Poudre)\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__single-size\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLa créatine de New Roots Herbal fournit 5 g de monohydrate de créatine micronisée 100 % pure par dose — la forme la plus étudiée. Utilisée en complément d’un entrainement en résistance, elle augmente la masse musculaire maigre et améliore la force et la puissance, tout en optimisant les performances lors d’efforts brefs et intenses grâce à une augmentation de l’énergie intramusculaire. Elle est sans sucre, sans amidon, sans agents de remplissage, sans allergènes, et sans OGM. Il suffit de la mélanger à de l’eau ou du jus.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch2 class=\"fw-semibold mb-2\"\u003eL’incontournable pour la force, bien au-delà des journées d’entrainement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa créatine s’est imposée comme l’un des ingrédients de nutrition sportive les plus utilisés et étudiés. La créatine de New Roots Herbal fournit 5 g de monohydrate de créatine 100 % pure et micronisée par dose, contribuant à augmenter la masse musculaire maigre dans le cadre d’un programme d’entrainement en résistance, tout en améliorant la force et les performances lors d’efforts brefs et intenses répétés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSa simplicité fait partie de ses atouts ; le monohydrate désigne la forme classique de créatine utilisée dans la plupart des études cliniques : la créatine liée à une molécule d’eau. Simple, bien étudiée, et largement reconnue pour son efficacité à augmenter la biodisponibilité de la créatine intramusculaire, elle contribue à un regain d’énergie rapide lors d’efforts intenses et brefs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutrefois principalement associée aux culturistes, la poudre de créatine s’adapte désormais à un éventail beaucoup plus large de modes de vie actifs, allant des séances régulières en salle de sport, du Pilates, et du yoga aux sports de fin de semaine et à l’entrainement axé sur la force à différentes étapes de la vie adulte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"fw-semibold mb-3\"\u003eQui peut bénéficier de la créatine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"\"\u003e\n\u003cli\u003ePersonnes suivant un programme d’entrainement en force et en résistance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdultes de plus de 50 ans souhaitant maintenir leur masse et leur force musculaires\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAthlètes effectuant des efforts brefs et intenses répétés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToute personne dont les gains de force ont stagné malgré un entrainement régulier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonnes qui suivent un régime alimentaire à base de plantes, ou dont l’alimentation comprend rarement de la viande rouge ou du poisson.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch3 class=\"fw-semibold mb-3\"\u003eLa réserve d’énergie rapide de vos muscles\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa créatine est principalement stockée dans les muscles squelettiques où, sous forme de phosphocréatine, elle contribue à la régénération de l’ATP, la principale source d’énergie immédiate de l’organisme lors d’efforts brefs et intenses. La supplémentation permet d’augmenter progressivement ces réserves jusqu’à saturation. Une phase de charge (15 à 20 g\/jour pendant 5 à 7 jours) permet de les remplir rapidement, tandis qu’une dose quotidienne unique y parvient en quelques semaines. Une dose d’entretien quotidienne maintient ensuite les réserves à leur niveau optimal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch3 class=\"fw-semibold mb-3\"\u003eSignes indiquant que votre corps pourrait avoir besoin de créatine\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"\"\u003e\n\u003cli\u003eLes efforts brefs et intenses vous épuisent rapidement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVotre puissance diminue au fil des séries répétées de haute intensité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous vous essoufflez avant la fin de l’entrainement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDévelopper une masse musculaire maigre visible a été un processus lent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes muscles paraissent gonflés pendant l’entrainement, mais semblent « dégonflés » après\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch3\u003eDirectives d’utilisation\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__suggested-use\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAdultes :\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePrendre chaque dose de 5 g avec 500 ml d’eau ou de jus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eÉtape de charge :\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePrendre 1 dosette (5 g) trois ou quatre fois par jour (15 à 20 g\/j), sans dépasser 1 dosette (5 g) par prise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eÉtape de maintien :\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePrendre ½ dosette (2,5 g) à 1 dosette (5 g) par jour, sans dépasser 1 dosette (5 g) par prise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ prendre séparément des produits contenant de la caféine. Nous recommandons de peser Créatine pour un dosage précis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDurée d’utilisation :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003ePhase de charge :\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eUtiliser pendant 5 à 7 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eAvertissement\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__warning\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNe contient pas :\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eGluten, soja, blé, maïs, œufs, produits laitiers, levure, agrumes, agents de conservation, arôme ou colorant artificiels, amidon, ou sucre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePrécautions et avertissements :\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eConsulter un praticien de soins de santé avant d’utiliser si vous êtes enceinte ou allaitez, ou en cas de troubles rénaux. Peut entrainer une prise de poids.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngrédients\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__recipe\"\u003e\n\u003ctable class=\"table table-hover\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e\u003cstrong\u003eChaque portion de 1 dosette contient :\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e\u003cb\u003eSouches humaines :\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMonohydrate de créatine (monohydrate de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eN\u003c\/i\u003e-(aminoiminométhyl)-\u003ci\u003eN\u003c\/i\u003e‑méthylglycine)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cquote\u003eLes ingrédients des produits énumérés ici se réfèrent à nos cycles de production les plus récents. L’amélioration des formules et l’accès à des matières premières particulières peuvent donner lieu à des cas où les ingrédients figurant sur notre site web diffèrent de ceux des produits finis disponibles dans le commerce de détail. Consultez toujours les ingrédients, le mode d’emploi, et les avertissements figurant sur l’étiquette du produit que vous avez en main pour vous assurer qu’il vous convient.\u003c\/quote\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch3\u003eQuestions fréquemment posées\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"product-single__faq\"\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion\" id=\"faqAccordion\"\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-item mb-3\"\u003e\n\u003ch2 class=\"accordion-header\" id=\"faq-heading-0\"\u003e\u003cbutton class=\"accordion-button\" type=\"button\"\u003eÀ quoi sert le monohydrate de créatine ?\u003c\/button\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv id=\"faq-collapse-0\" class=\"accordion-collapse collapse show\"\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-body\"\u003eLe monohydrate de créatine favorise la force, la puissance, et la masse musculaire maigre lorsqu’il est associé à un entrainement en résistance. Il améliore la performance et la force lors d’efforts brefs et intenses répétés en augmentant les niveaux d’énergie intramusculaire.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-body\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch2 class=\"accordion-header\" id=\"faq-heading-2\"\u003e\u003cbutton class=\"accordion-button\" type=\"button\"\u003eLa créatine est-elle sans danger pour vos reins ?\u003c\/button\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv id=\"faq-collapse-2\" class=\"accordion-collapse collapse show\"\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-body\"\u003eIl s’agit d’une des questions les plus fréquemment posées au sujet de la créatine. Les études disponibles menées chez des adultes en bonne santé, aux doses recommandées, n’ont pas mis en évidence d’effets néfastes sur les reins. Toutefois, la créatine peut augmenter le taux de créatinine (un sous-produit du métabolisme normal de la créatine), ce qui peut fausser les résultats d’analyses. Si vous souffrez d’une maladie rénale, si vous êtes enceinte, ou si vous allaitez, consultez un praticien de soins de santé avant d’utiliser ce produit, comme indiqué sur l’étiquette.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-body\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch2 class=\"accordion-header\" id=\"faq-heading-3\"\u003e\u003cbutton class=\"accordion-button\" type=\"button\"\u003eLa créatine est-elle un stéroïde ?\u003c\/button\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv id=\"faq-collapse-3\" class=\"accordion-collapse collapse show\"\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-body\"\u003eNon. La créatine est un composé naturel que votre corps synthétise à partir d’acides aminés et qu’il trouve dans des aliments comme la viande et le poisson. Ce n’est ni un stéroïde anabolisant, ni une hormone.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-body\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch2 class=\"accordion-header\" id=\"faq-heading-4\"\u003e\u003cbutton class=\"accordion-button\" type=\"button\"\u003eQuel est le meilleur moment pour prendre de la créatine ?\u003c\/button\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv id=\"faq-collapse-4\" class=\"accordion-collapse collapse show\"\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-body\"\u003eL’horaire est flexible ; la régularité est plus importante que l’heure exacte. Prenez chaque dose de 5 g avec 500 ml d’eau ou de jus, et conservez-la à l’écart des produits contenant de la caféine, comme indiqué sur l’étiquette.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ikigai-sante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46811260911695,"sku":null,"price":25.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0593\/4487\/9695\/files\/CreatineMonohydratemicronisee_NewRoots_augmentmassemusculaire_energie_performancesportive_memoire_concentration_santeducerveau_augmenteforceetpuissance.jpg?v=1789778816","url":"https:\/\/www.ikigaisante.com\/products\/creatine-monohydrate-en-poudre-micronisee-100-pure-5g-par-dose-new-roots-400g-80-doses","provider":"ikigai-sante","version":"1.0","type":"link"}