Créatine monohydrate - Nova Pharma - 1kg

Description

Notre poudre de créatine de haute qualité (1 kg) est conçue pour améliorer vos performances sportives et optimiser vos résultats. Avec 200 doses complètes de créatine monohydrate pure, c'est la formule la plus avantageuse pour développer force, puissance et masse musculaire sèche, entraînement après entraînement.

Ingrédients: monohydrate de créatine, 5g par portion

AMÉLIOREZ VOTRE ENTRAÎNEMENT AVEC LA CRÉATINE NOVA PHARMA. DÉSORMAIS DISPONIBLE EN FORMAT 1 KG POUR LES ATHLÈTES QUI VEULENT À DES RÉSULTATS OPTIMAUX. Si vous recherchez une solution efficace pour gagner en masse musculaire sèche, la créatine est le complément idéal. Utilisée dans le cadre d'un programme de musculation, elle favorise une croissance musculaire significative. Mais ce n'est pas tout. La créatine contribue également à améliorer votre force, votre puissance et vos performances globales lors d'activités physiques intenses et répétitives telles que le sprint, les sauts et la musculation. Comment ? En augmentant les niveaux de créatine et de phosphocréatine dans vos muscles, ce qui accroît la disponibilité d'énergie intramusculaire. Que vous soyez un athlète professionnel ou un amateur de fitness, la créatine est le complément essentiel à intégrer à votre routine d'entraînement. Elle vous permettra de repousser vos limites, d'atteindre de nouveaux sommets de performance et d'optimiser votre développement musculaire. Le format de 1 kg vous assure plusieurs mois de supplémentation régulière, condition essentielle pour que la créatine délivre tous ses bienfaits. Posologie (18 ans et plus) : Mélangez 5 ml (1 cuillère à café) avec 250 à 500 ml d’eau ou de jus et consommez immédiatement, 1 à 2 fois par jour. Respectez un intervalle de plusieurs heures entre la prise de créatine et celle d’autres produits naturels ou médicaments. Il est recommandé de s’hydrater correctement avant, pendant et après l’effort. Deux options sont possibles : Commencer par une phase d’induction de 4 semaines (3 à 5 g/jour) suivie d’une phase d’entretien (5 g/jour). Ou bien, commencer par une phase d’induction de 5 à 7 jours (maximum 10 g/jour) suivie d’une phase d’entretien (5 g/jour).

1 cuillère à café (1 à 4 fois par jour)
Portion (1 cuillère à café) = 5g

Deux options possibles :

Commencer avec une phase de chargement de 4 semaines (3 à 5 g/jour), puis poursuivre avec une phase de maintien (5 g/jour).

Commencer avec une phase de chargement de 5 à 7 jours (maximum 10 g/jour), puis poursuivre avec une phase de maintien (5 g/jour).